Ernährung

Die Zahl ernährungskorrelierter Erkrankungen ist groß. Am bedeutendsten sind zweifellos die Gefäßerkrankungen, wie die koronare Herzkrankheit und der Schlaganfall, und Krebs. Aber auch Gelenkerkrankungen gehören dazu.

Wir orientieren uns bei unseren Empfehlungen an der Harvard School of Public Health. Die beiden wichtigsten sind, sich abwechslungsreich und eukalorisch zu ernähren.

Bei der Erhaltung der Normalgewichts spielt auch die Bewegung eine große Rolle. Insbesondere Ausdauersport kann eine bedeutende Rolle bei der Förderung und Erhaltung der Gesundheit spielen.

Wir beraten hierzu gerne und fachkundig.